しじみとニラのスープ

材料（4人分）
しじみ・・・・・・１５０ｇ
ニラ・・・・・・・・1/2束
生椎茸・・・・・・・・2枚
Ａ：だし汁・・・６００ｃｃ
　　酒・・・・・・・大匙2
　　醤油・・・・・・小匙２
　　塩・・・・・・・・少々

 

しじみとニラのスープ


エネルギー
25kcl


たんぱく質
2.3ｇ


脂質
0.4g


炭水加物
1.7g


食塩
0.9g






作り方
1.にらは１ｃｍ長さに切る
2.椎茸は薄切りにする。
3.鍋にＡを煮立てしじみとにら、椎茸を加える。