ピーマンとえのきのさっと煮

材料（4人分）
ピーマン・・・・・・６個　　　　
えのきだけ・・・・・１袋
Ａ：味醂・・・・・大匙２
　　醤油・・・・・大匙２
 

ﾋﾟｰﾏﾝとえのきの
さっと煮


エネルギー
44kcl


たんぱく質
1.7g


脂質
0.2


炭水加物
9.0g


食塩
1.3g

　

作り方
1.ピーマンは縦半分に切り、千切りに
  する。
2.えのきだけは石づきを取り、長さを
  半分にしてほぐす。
3.耐熱容器に１と２とＡを入れ、500wの
  電子レンジで５分かける。
4.全体を混ぜ合わせる。