菜の花の辛子合え

材料（4人分）
菜の花・・・・・・・・・１束
A：練り辛子・・・・・小匙1/2
　　味醂・・・・・・・大匙１
　　醤油・・・・・・・大匙１
　　だし・・・・・・・大匙２
 

菜の花の辛子和え


エネルギー
30kcl


たんぱく質
3.2g


脂質
0.1g


炭水加物
4.9g


食塩
0.6g




作り方
1.菜の花は水に放してよく洗い沸騰した
  湯に塩少々を入れてゆでる。
2.長さを揃えて切り器に盛る。
3.Aをあわせて２の上からかける。