ほうれん草と糸寒天の和え物

材料（4人分）
ほうれん草・・・・１５０g
糸寒天・・・・・・・・５ｇ
なめたけ（瓶詰め）・大匙２
粉からし・・・・・小匙1/2
醤油・・・・・・・・小匙１
 

ほうれん草と糸寒天の和え物


エネルギー
準備中


たんぱく質
準備中


脂質
準備中


炭水加物
準備中


食塩
準備中

　　　 




作り方
1.ほうれん草は沸騰した湯でゆでて水に取り
　水気を絞って３ｃｍ長さに切る。
2.糸寒天は水に戻し水気を絞って４ｃｍ長さに
　切る。
3.辛子を醤油で溶きなめたけを加えて混ぜる。
4.ほうれん草、糸寒天を加え全体に合わせる。