黒豆ご飯

材料（４人分）
黒豆・・・・・・・50ｇ　　　 
米・・・・・・・1.5ｶｯﾌﾟ　　　
もち米・・・・・0.5ｶｯﾌﾟ
 

黒豆ご飯


エネルギー
342kcl


たんぱく質
9.4g


脂質
3.1g


炭水加物
66.3g


食塩
0.9g


梅干・・・・・・・・1個
塩・・・・・・・・・少々

作り方
１．米はあわせてとぎざるに上げておく。
２．黒豆はフライパンで皮がはじけるまでよく
    炒める。
３．炊飯器に１と２を入れ塩少々を振り、分量の
   水を入れ梅干を加えて炊く。
４．炊き上がったら梅干を取り除き、かき混ぜる。