鶏手羽元の照り焼き

材料(４人分）
鶏手羽元・・・・・１２本
醤油・・・・・・・大匙３
砂糖・・・・・・・大匙１
シナモン・・・・・・少々
 

鶏手羽元の照り焼き


エネルギー
384kcl


たんぱく質
43.9ｇ


脂質
19.4ｇ


炭水化物
4.4ｇ


食塩
2.2ｇ





作り方
1.ボールに醤油、砂糖、シナモンを入れて混ぜ
  手羽元に絡めて２〜3時間おく。
2.１を天板に並べて２５０度のオーブンで１3分、
　２００度に下げて3分焼く。