ほうれん草と糸寒天の和え物

ほうれん草と糸寒天の和え物

材料(4人分) ほうれん草・・・・150g 糸寒天・・・・・・・・5g なめたけ(瓶詰め)・大匙2 粉からし・・・・・小匙1/2 醤油・・・・・・・・小匙1
ほうれん草と糸寒天の和え物
エネルギー 準備中
たんぱく質 準備中
脂質 準備中
炭水加物 準備中
食塩 準備中
   
作り方 1.ほうれん草は沸騰した湯でゆでて水に取り  水気を絞って3cm長さに切る。 2.糸寒天は水に戻し水気を絞って4cm長さに  切る。 3.辛子を醤油で溶きなめたけを加えて混ぜる。 4.ほうれん草、糸寒天を加え全体に合わせる。
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